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Vinicius Piffardini
Brazil
Приєднався 17 лип 2007
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Exercises, sets, training methods and a bit of the bodybuilder lifestyle.
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Vídeo Aula 5 - Alongamentos, 5 minutos - Fullbody com a bola ⚡️ Super Treinos App
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Vídeo Aula 4 - Alongamentos, 5 minutos - Inferiores completo ⚡️ Super Treinos App
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Vídeo Aula 3 - Alongamentos, 7 minutos - Posteriores, glúteos e lombar ⚡️ Super Treinos App
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Vídeo Aula 2 - Alongamentos, 7 minutos - Inferiores e lombar ⚡️ Super Treinos App
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Vídeo Aula 1 - Alongamentos, 7 minutos - Inferiores completo ⚡️ Super Treinos App
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Puta q pariu, como q eu n pensei nisso
Uma vez fera sempre fera
Muito bom o vídeo, parabéns
Gratidão pelos vídeos.
Não é fácil hein o cara tem um Shape bacana e estava com dificuldades
simplesmente o Einstein da maromba
Essas flexões com foco em tríceps são poderosas
Parece facil, mas é bem dificil. Por isso faço no banco kkkk
Po no seco ?!
❤❤❤❤❤
Esse exercício faz a canela frontal ou tibial como se diz ENGROSSAR ?
Ainda perco meu tempo vendo essa merda
DEPOIS DE ASSISTIR O VÍDEO ANTERIOR EXCEPCIONAL COM ALEX SANTOS......EU PENSEI AGORA O PIFFARDINI VAI PASSAR UM ANO SEM APARECER POR AQUI E DE REPENTE OUTRO VÍDEO DE APRENDIZADO. O RAIO CAIU DUAS VEZES NO MESMO LUGAR. OBRIGADO 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻
COMO SEMPRE SOMENTE VÍDEOS DE QUALIDADE. VIDEO COM MUITAS TÉCNICAS E ZERO EGO NOS PESOS! OBRIGADO. 👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻
Tem como colocar carga para treinar os músculos anteriores?
Dá pra pendurar uma caneleira de 3 a 5kg, mas nem precisa. É só fazer até a falha e já era! Vc não vai hipertrofiar o músculo. É só pra fortalece-lo. Para fazer mais treinos completos, baixa o meu app: supertreinosapp.com.br/
Olá, vídeo ótimo. Eu fui tentar fazer e a máquina tombou para o lado. Mas de resto deu tudo certo, pega bastante, só é bem ruim de se posicionar e fazer, principalmente na volta que deixa um pouco encurtado.
É um quebra-galho neh? Dependendo da máquina, você pode ter mais ou menos conforto ;)
Para que isso? Mais tem massa corporal… só o básico resolver… quando ganhar uma massa razoável, aí sim partia para Bi sete etc rsrs. Em fim
Ok!
A maioria das pessoas não treinam isso !
Sim, nem eu treino kkkk
Meu primeiro dia na academia n consegui fazer é normal
Uaau estava procurando um exercício p a Tíbia, curti! Valeu 💪🏽🌻
Musculação para fortificar joelho
Acabei de fazer uma adaptação muito parecida na estação de musculação residencial.
a barra de 2,20m vale a pena? pode dar ruim fazer alguns exercicios com ela?
Sim. Pra fazer supino, desenvolvimento e remadas precisa ser barra grande. A pequena de 1,20cm não serve rs
Como faz para progredir carga nesse exercício?
Não progride. É só um exercício “quebra galho” 😜👍🏻
Simples e prático explicado de forma extremamente rápida e eficiente. Muito obrigado
Tmj ✌🏻
Lindaaa❤️ uma das melhores explicações 😍😍😍😍
Show👏👏💪
Top
Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻 Fiz hoje no meu treino de quadrícips e posso afirmar: você sai com as pernas tremendo, recomendo. Trás mais ideias assim por favor ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
Po.. volta a postar mais treinos Antes de me formar já te acompanhava..
A época de gravar conteúdos já passou, caro Eduardo. Sorry ;) No máximo posto estudos científicos e minha rotina de treinos, mas gravar vídeos? Num dá mais não rs..
Muito bom! Agradeço.
Muito instável
Aí é fera. Parabéns
Queria um corpo desse😊
valeu
Já fiz esse treino pega demais top top
O App é gratuito ou pago?
Eu tô fazendo essa série de 4x até a falha, com descanso de 10 segundos, estou tendo bastante resultado.
Show !! 🫡
@@ViniciusPiffardini Eu acho que essa é a melhor técnica para realmente ter ganhos de panturrilhas!!!
que treino massa!
Nao foi na gaveta cara , gaveta e quando a bola vai no angulo
Muito bom amigo, parabéns pelas dicas!